台南一對一皮拉提斯｜

物理治療專業背景的個人化訓練

物理治療背景的皮拉提斯老師有什麼不同？

理解人體結構

與動作

從解剖角度、關節活動、肌肉骨骼走向功能、呼吸與動作模式觀察身體狀況。

重視動作品質

與安全界線

即時觀察學員的動作反應，必要時調整訓練方式，並清楚提供學員運動治療課程，與其他需要轉介的醫療服務（徒手治療、筋膜放鬆⋯等等）。

依個人狀態

設計課程

根據身體能力、運動經驗與目標，調整器械、動作及課程強度。

Physical Therapist

國家考試合格物理治療師

STOTT PILATES® Matwork Certification

墊上皮拉提斯認證

STOTT PILATES® Reformer Certification

Reformer 核心床認證

STOTT PILATES® Cadillac, Chair & Barrels Certification

全器械／綜合器械認證

STOTT PILATES® Pre & Post-Natal Specialty Training

孕期與產後皮拉提斯專項訓練

Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS)

Course A,B

DNS 動態神經肌肉穩定術 A ,B 課程

哪些人適合

一對一皮拉提斯？

• 第一次接觸皮拉提斯，需要個別引導的人
• 久坐、容易感到肩頸或腰背疲勞的上班族
• 希望改善姿勢與動作控制的人
• 有運動習慣，希望提升動作品質的人
• 過去曾受傷，希望更謹慎開始運動的人
• 不喜歡擁擠團體環境，希望保有隱私的人

一對一皮拉提斯課程如何進行？

我們不套用固定課表，而是從你的身體狀況、生活習慣與訓練目標出發，透過一對一觀察與即時調整，在安靜且具隱私的環境中，安排適合當下狀態的課程。

服務項目

COURSE

皮拉提斯課程

-單人皮拉提斯課程

-雙人皮拉提斯課程

由物理治療專業背景的老師，依照你的身體狀況與運動目標，安排一對一課程，在安靜且具隱私的空間中，陪伴你建立更自在的身體使用方式。

SPACE

皮拉提斯教室租借

提供台南自由教練高品質皮拉提斯教室租借，具備專業merrithew皮拉提斯全器械、獨立空間，安靜環境與高度隱私，適合一對一、ㄧ對二私人教學。提供單次、固定時段及長期合作方案，立即詢問租借時段。

學員好評

物理治療師的

皮拉提斯觀察日誌

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